有些培訓(xùn)會(huì)議不那么拘謹(jǐn)，可以在會(huì)議上適當(dāng)?shù)爻孕┝闶?，零食的存在讓人輕松很多，犯困的時(shí)候也可以啃啃零食，大家也不那么排斥會(huì)議，所以平時(shí)都可以準(zhǔn)備些零食在會(huì)議上，那放哪些零食較好呢，下面就列出幾樣零食分享幾大家。

一、牛肉干

牛肉干的美味相信不少人都嘗過，味道鮮美，耐嚼耐吃。牛肉干一般是以黃牛肉和其他調(diào)料一起腌制制作成的，方便儲(chǔ)存而不易變質(zhì)，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上，牛肉干含有豐富的人體所需的多種礦物質(zhì)和氨基酸，常吃牛肉干是對(duì)身體有好處的，但牛肉干不易消化，是不建議大家一次性吃多的。會(huì)議上備有牛肉干，乏困了就嚼上一些，能趕走睡意，也能解饞。

二、堅(jiān)果

在會(huì)議上覺得無聊時(shí)，有些堅(jiān)果在手邊，可以動(dòng)動(dòng)手吃些堅(jiān)果，邊剝堅(jiān)果殼還能轉(zhuǎn)換下思路，嘗到堅(jiān)果的，脆、香、甜，讓人吃了還想吃，吃堅(jiān)果也是有好處的，可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、不飽和脂酸等營(yíng)養(yǎng)成分，堅(jiān)果雖好，但也不能吃多，它的油脂量較高，吃多了會(huì)導(dǎo)致身體肥胖的。常見的堅(jiān)果有花生、瓜子，還可以備些開心果、巴旦木、腰果等。

三、果脯

果脯零食是酸酸甜甜的，酸的味道能給人帶來一定的刺激，是不錯(cuò)的提神零食，在會(huì)議上備些果脯也是挺實(shí)在的，果脯中也含有不少營(yíng)養(yǎng)成分，糖、礦物質(zhì)、維生素等，而維生素的含量是較高的，大家平時(shí)大多數(shù)人都是用電腦辦公，臉色會(huì)較差，都可以適當(dāng)?shù)爻孕┕?，?duì)身體是有幫助的。如果吃多油膩的食物后，胃口不好時(shí)，都可以吃些酸甜可口的果脯零食來解膩，果脯中的含脂肪量低，經(jīng)常吃都是可以的，常見的果脯零食有葡萄干、草莓干、菠蘿干，芒果干等，感興趣的，可以試試小谷熊芒果干，個(gè)人覺得還是不錯(cuò)的。